Эргономика в офисе и дома Известные угрозы и болезни Работайте безопасно для здоровья, комфортно и эффективно! Во-первых: Правильное Положение Во-вторых: позаботьтесь о Ваших глазах В-третьих: позаботьтесь о Ваших запястьях Что следует делать пользователям ноутбуков?

Эргономия

Известные угрозы и болезни

Работа оказывает значительное влияние на Ваше здоровье. К сожалению, еще не все угрозы широко известны. Ниже приведен список исследованных болезней. В Соединенных Штатах Америки некоторые из них расцениваются как профессиональные заболевания.

Раздражение слизистой оболочки

Реакция на значительный избыток озона в воздухе, вызываемый (среди прочего) лазерными принтерами. Симптомы: раздражение слизистой оболочки глаз, носа и гортани.

Синдром Сикка (Sicca syndrome)

Заметное снижение частоты моргания века, вызываемое продолжительным контактом с монитором. Симптомы: чрезмерная сухость и искривление роговой оболочки глаза и прогрессирующая потеря зрения.

Класс профессиональных заболеваний пользователей ПК (RSI)

Совокупность травм вызываемых односторонней хронической перегрузкой верхних конечностей между плечом и ладонями. Симптомы: сильная, острая боль в предплечье, руках, шее и плечах, отеки, онемение, паралич, нетрудоспособность.

Комплекс перешейка запястья

Результат неправильного расположения рук на клавиатуре (запястья приподняты!). Нервы слишком сильно сдавлены в самом узком месте запястья, известном как кистевом канале. Симптомы: сверхчувствительность, онемение, ощущение мурашек и боли в больших пальцах, и остальных пальцах так же, как и во всех ладонях и запястьях.

Нарушения зрения

Усталость глаз, вызываемая частыми сменами фокуса и взгляда поочередно на близкие яркие и далекие тусклые объекты. Симптомы: истощение, краснота глаз, ощущение жжения и колющей боли в глазах, двоение и туманное в глазах, психосоматические последствия.

Головные боли

Следствие электромагнитного излучения, истощения глаз и неправильной посадки при сидении (неправильно организованное рабочее место).

Расстройства кровообращения

В нижних конечностях - результат неправильной позиции за компьютером. В верхних конечностях - следствие RSI и комплекса перешейка запястья

Раздражение кожи

Вызывается продолжительным облучением позитивно заряженных частичек пыли выбрасываемых монитором перед оператором ПК. Симптомы: сильное раздражение у людей с чувствительной кожей

Заболевания позвоночника и спины

Вызваны расположением компьютера вопреки правилам эргономики. Симптомы: дископатия (поражение межпозвоночного диска) искривление позвоночника, мускульная неподвижность ног

Импотенция

Возникает вследствие долгой продолжительной работы за компьютером. Причины неизвестны, вероятно стрессы, вызванные электромагнитным излучением.

Выкидыши и нарушения менструального цикла

Исследования показали, что выкидыши случаются в 2 раза чаще у беременных женщин, проводящих за компьютером более 20 часов в неделю (наиболее вредны мониторы) чем у женщин, которые не пользуются компьютерами. Работа за компьютером также вызывает нарушения менструального цикла. Причины неизвестны. Вероятно, они вызваны перенапряжением и электромагнитным излучением.
Опросы среди людей, работающих за компьютером, показали, что лишь 17% из них не имеют болезней, связанных с сидячей работой. У оставшихся 83% наблюдались проблемы со здоровьем. Около 50% испытывали различные боли в шее и спине, нарушение зрения и дискомфорт при сидении. Более 27% отметили головные боли и чрезмерные психические нагрузки. К несчастью, заболевания вызываемые работой за компьютером часто неправильно диагностируются.